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Por otro lado, algunas personas pueden presenciar una mayor sensación de energía en el momento en que reciben suplementos de vitamina B12 o alimentos fortificados con esta vitamina. Si estás teniendo en cuenta recibir inyecciones de vitamina B12, es esencial que consultes con un profesional de la salud antes de tomar una decisión. El consumo elevado de vitamina B12 no garantiza provecho adicionales y tiene la posibilidad de tener resultados perjudiciales. Su función primordial es formar parte en diversas funciones metabólicas y de energía en nuestro cuerpo, lo que podría influir de forma indirecta en el peso del cuerpo. Sin embargo, no existen pruebas que señalen que la vitamina B12 tenga un efecto directo y importante en el peso. No obstante, es esencial recordar que cada individuo es diferente, y el efecto de la vitamina B12 en el peso puede variar según las peculiaridades personales y el estilo de vida de cada uno. No hay pruebas científicas que señalen que la vitamina B12 tenga un efecto importante en la pérdida o ganancia de peso de forma directa. | #la ruda beneficios

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